平板支撐可以幫助瘦手臂
平板支撐是一種全身性的鍛煉方式，通過以手掌和腳尖支撐身體，保持身體平行于地面，來鍛煉核心肌群和上肢力量。
雖然平板支撐主要是以鍛煉核心肌群為主，但同時(shí)也會(huì)涉及到手臂的力量訓(xùn)練。持續(xù)進(jìn)行平板支撐可以增加手臂的肌肉力量和耐力，從而幫助瘦手臂。
問題描述：
平板支撐可以瘦手臂嗎，麻煩給回復(fù)
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